Bilişsel Davranışçı Terapi bilimsel bir zemin üzerine kurulu olan, birçok psikiyatrik bozukluk ve geniş bir sorun yelpazesinde etkili olduğu kanıtlanmış bir yaklaşımdır.

BDT, öğrenme ilkelerinin, davranış bozukluklarının analiz ve tedavilerine sistematik bir biçimde uygulanışı şeklinde gerçekleşir.

Terapide birey sorunu anlar ve başa çıkmak konusunda ne tür yöntemler uygulayabileceği aktarılır. Yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır ve terapi süresi daha kısadır.